어느 순간부터 무릎이 찌릿하거나 계단을 오르내릴 때 통증이 심해지면 ‘내가 뭔가 잘못 걷고 있는 건 아닐까?’라는 생각이 들기도 합니다. 저 역시 한때 무릎이 아파서 걷기 운동을 멀리한 적이 있었던 만큼, 이 고민이 결코 남의 이야기가 아니라는 것을 잘 압니다. 그래서 오늘은 무릎이 아프지 않으면서도 관절을 건강하게 지키는 올바른 걷기 습관과 최신 관절 보존 운동법, 그리고 많은 분들이 실수하는 잘못된 걷기 자세에 대해 실제로 검색된 공식자료와 전문가 조언을 토대로 아주 구체적으로 정리해 보려고 합니다. 무릎 안 아프게 걷는 법의 첫걸음, 왜 중요한가? 걷기는 특별한 장비가 필요 없는 최고의 유산소 운동입니다. 하지만 잘못 걷는 습관은 오히려 무릎 관절에 부담을 주고, 통증이나 관절염의 원인이 될 수 ..

매일 복용하는 약이 내 몸을 지켜준다고 믿지만, 때론 작은 실수 하나로 약의 효과가 뚝 떨어지거나 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 우리는 매일 식사와 함께 다양한 음식을 접하기 때문에 약과 음식의 ‘궁합’을 놓치기 쉽습니다. 이번 글에서는 많은 사람들이 매일 복용하는 대표적인 약들과, 실수하기 쉬운 ‘함께 먹으면 안 되는 음식 10가지’를 실제 사례와 근거로 알기 쉽게 소개합니다. 1. 유제품 + 항생제: 약효를 떨어뜨리는 대표 조합 많은 분들이 항생제를 감기, 장염, 피부질환 등 다양한 상황에서 처방받아 드시는데요, 이때 실수로 가장 많이 하는 것이 바로 ‘우유, 요구르트, 치즈 등 유제품과 함께 항생제를 먹는’ 것입니다. 특히 퀴놀론계 항생제나 테트라사이클린계..

약학과 편입은 가능한가요? 결론부터 말하면, 약학과는 여전히 ‘편입’이 가능합니다. 단, 일반적인 편입학(학사편입, 일반편입)과는 전형 구조가 다릅니다. 단, 기존의 PEET 기반 방식이 폐지되고, 새로운 필기시험 중심의 편입 전형으로 전면 전환되었기 때문에 구조와 방식에 대한 정확한 이해가 필요합니다. PEET 폐지 완료 (2023년 종료) 2023년을 끝으로 PEET(약학대학 입문자격시험)이 폐지되었고, 2024학년도부터는 ‘의학계열 일반 편입’과 유사한 필기고사 기반 선발 방식으로 전환되었습니다. 변경된 약학과 편입 현황 (2026학년도 기준) 전국 약학대학 중 약 32개 대학에서 2026학년도에도 일반편입 및 학사편입 전형이 실시될 예정입니다연세대 약대가 2026학년도부터 새롭게 ‘편입 전형’을 ..

2025년 약학과 있는 대학교를 총정리 해봤어요. ✅ 약사 자격증을 취득할 수 있는 학과는? 정식 ‘약학과(6년제)’를 이수한 경우에만 약사 국가시험 응시 자격이 주어집니다. 2011년부터 약학과는 2+4년제 → 2022년 이후부터는 6년제 통합 과정으로 변경 약학대학(또는 약학과) 으로 교육부 및 보건복지부에 정식 인가된 학과여야만 국가시험 응시 가능 졸업 후 ‘약사면허시험’(국시원 주관)에 합격하면 약사 자격증 발급됩니다. 서울지역에 있는 약학과동국대학교[본교] 약학과 서울동덕여자대학교[본교] 약학과 서울삼육대학교 [본교] 약학과 서울성균관대학교 [본교] 약학과 서울경희대학교 [본교] 약학과(6년제) 서울연세대학교 [본교] 약학과 서울덕성여자대학교 [본교] 약학과(6년제) 서울 경기 지역에 있는 ..