고약사 오메가3 고르는법
주변에 오메가3를 판매하는 곳이 많습니다. 요즘 너무 흔한 영양제이기 때문에 그냥 아무거나 고르기 쉽습니다. 하지만 주변에서 쉽게 볼 수 있는 것일수록 꼼꼼하게 따져보고 올바른 선택을 하는 것이 중요합니다. 그럼 오늘은 오메가3 고르는 기준과 제품추천을 알려드립니다. 고약사 영상을 참고하였습니다. 오메가3 고르는 기준은? 오메가3는 건강유지를 위해 평생 섭취해야 하는 것이므로 품질이 아주 중요합니다. 좋은 오메가3를 고르는 기준은 다음과 같습니다. (1) EPA&DHA의 합 EPA와 DHA의 합이 불포화지방산 함량 1000mg에 육박하는 제품이 좋습니다. (2) 좋은 원료를 사용한 제품 오메가3 원료 중 좋은 원료는 노르딕 오메가3, 알래스카 오메가3, KD파마, 솔루텍스입니다. 연어와 고등어도 노르웨이..
건강정보/각종 식품 효능과 부작용
2023. 7. 18. 12:01