머위 효능과 부작용, 봄철 제철나물 머위나물
벌써 3년째 코로나를 겪고 있죠. 그런데 사실 코로나 이전에는 봄이 다가오는 이맘때쯤 항상 황사와 미세먼지가 큰 이슈였어요. 코로나가 터지면서 환경이 조금 나아졌는지 많이 좋아지긴 했지만 그래도 안심할 순 없죠. 그래서 오늘은 봄 제철나물 중에서 호흡기에 좋다는 머위나물에 대해 알아보려고 합니다. 머위 나물? 머위는 사투리로 머구, 머우 라고도 불리는 봄철 나물이다. 머위는 3~4월부터 수확을 시작한다. 각종 비타민, 미네랄이 풍부한 채소이다. 산과 들에서 자주 볼 수 있는 나물로, 예로부터 약재로 많이 사용한 나물이라고 한다. 머위 효능 1, 기침, 천식 등 호흡기 관련된 질환 예방에 좋다. 머위에는 퀘르세틴이라고 하는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있다. 이는 기관지를 확장시키고 기관지에서 알러지 ..
건강정보/각종 식품 효능과 부작용
2022. 3. 27. 09:31